Diario de kiamranas, 05 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2022
80,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2022:
1579 kcal Grasa: 69,67g | Prot: 95,66g | Carbh: 125,64g.   Desayuno: Nutrilite Fibre Powder Nutrilite, XS XS Amino Advantage, Maxima Rope, Nutrilite All Plant Protein, Obuolys Obuolys, Silauoges Silauoges, Malsena Viso Grūdo Avižiniai Dribsniai, Avokadas Vaisius, Kale . Almuerzo: Maxima Salota Romanine, Pomidoras Pomidoras, Aistė Graikiskas Baltasis Suris, Agotos Seklu Duona, Dvaro Grietine, Namine Moliugu Sriuba, Be Bulviu, Salotos Rukola, Zigmas Lašiša Sūdyta, ICA Duoniukai. más...
1670 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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