Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2264 kcal
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Grasa: 99,88g | Prot: 118,13g | Carbh: 224,60g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Almuerzo: Carne de Porco Assada, Macarronada, Abobrinha Cozida, Sadia Filé de Peito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (com Leite Integral). Cena: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga. Pasa Bocas / Otros: Nutrigold Granola, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Garoto Chocolate Meio Amargo , Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Melancia. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafaboratto
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