Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2051 kcal
|
Grasa: 114,17g | Prot: 74,99g | Carbh: 162,71g.
Desayuno: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Багет, Селедка под Шубой, Пит и Поль Торт Сникерс, Волжский Пекарь Рулет с Маком, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе. Almuerzo: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Cena: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Лук, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Морковь, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Pasa Bocas / Otros: Вино Сухое, Черкизовский Сальчичон, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|