|
Ну-с, начнём заново)
Итак, стартую с этой ужасной цифры 😞 надеюсь в этот раз не сдамся на половине пути 🤪
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 50,26g | Prot: 76,71g | Carbh: 154,88g.
Desayuno: Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Наша Корова Молоко 2,5%. Almuerzo: Суши Шоп Лапша Удон с Овощами , Торро Гриль Креветки Обжаренные на Гриле. Cena: Heinz Фасоль в Томатном Соусе Белая , Минтай Запечённый, Суп Куриный с Картофелем. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
у вас все получится,сама не раз начала и бросала,удачи вам😘
10 oct. 22 por el miembro: abodnaryuk1995
|
У вас все получится , я сама в прошлом декабре стартовала с такого же веса . За полгода сбросила 13 кг, в принципе, особо не напрягаясь , только строго считая калории и питаясь на 1000 к в день .
За лето конечно не получилось ещё сбросить ( отпуски и вкусняшки взяли своё ) но вес не поднялся . Вот начинаю работу дальше . В мечтах 53 кг.
И вы можете. И у вас все получится!
10 oct. 22 por el miembro: SanechkaAndreevna
|
11 oct. 22 por el miembro: Sofo4ka94
|
Соня, привет! От всей души желаю, чтобы нашлась настоящая мотивация и все получилось! ❤️
11 oct. 22 por el miembro: Супермамадвойняшек
|
Супермамадвойняшек, спасибо огромное 😘
Я буду ооооочень стараться ☺️
11 oct. 22 por el miembro: Sofo4ka94
|
11 oct. 22 por el miembro: olga112263
|
У нас с Вами один вес) все получится
11 oct. 22 por el miembro: wellness.l
|
11 oct. 22 por el miembro: Sofo4ka94
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sofo4ka94
|