Diario de ŞeymAlp, 10 oct. 22

Perfil de ŞeymAlp | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Diyetisyenin yazdıklarını buraya girince 600 kalori çıkıyor. Çok az değil mi? Geçen hafta 1200 idi.

63,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2022:

617 kcal

Grasa: 30,56g | Prot: 34,40g | Carbh: 58,93g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Mis Lor Peyniri. Almuerzo: Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Mis Tam Yağlı Ayran, Karışık Yeşil Salata, Mis Lor Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Elma, Badem. más...

peso estable