Diario de jucanet, 10 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022

87,4 kg Disminuído hasta ahora: 43,6 kg. Aún para ir: 8,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2022:

814 kcal

Grasa: 24,19g | Prot: 51,17g | Carbh: 101,74g. Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Francês, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido. Almuerzo: Músculo Bovino Cozido, Banana Prata, Hortifruti Beterraba Crua, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Tomates Cereja, Polenta (Cozido), Repolho Refogado. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

domingo tirei o pé do freio aí vem a retenção...voltando aos eixos...cair e levantar sempre

10 oct. 22 por el miembro: jucanet


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