Diario de Juliana Ferreir, 10 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2022:
1218 kcal Grasa: 25,25g | Prot: 94,07g | Carbh: 155,13g.   Desayuno: Papaia, Weetabix Original, Gresso Leite Magro. Almuerzo: Milho, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Pingo Doce Atum Ao Natural. Cena: Salada de Batata tipo Alemão, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Pingo Doce Panados de Peru. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Corn Flakes, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Prozis Zero Snack Chocolate Chip Cookie, Bola de Berlim, Café Expresso, Melancia, Prozis Zero Snack Double Chocolate, Café Expresso, Continente Biscoito de Amêndoa . más...
2483 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Peso Histórico de Juliana Ferreir


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