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Essa eterna luta q é manter 😢
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 46,99g | Prot: 99,14g | Carbh: 106,04g.
Desayuno: Lacta Ouro Branco, Lacta Bombom Sonho de Valsa. Almuerzo: Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Probiótica 100% Whey Protein, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Sadia Mussarela, Folhados, Patinho. Cena: Pão Caseiro, Naturovos Albumina, Batavo Pense Zero Morango (170g). Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau. más...
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1907 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dayzeperes
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