Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
|
103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1831 kcal
|
Grasa: 94,62g | Prot: 106,31g | Carbh: 152,23g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Жареное Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almuerzo: Оладьи из Кабачков, Останкино Сосиска Папа Может, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Щи с Курицей. Cena: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Печень Говяжья Жареная, Кефир 2,5%. más...
|
|
3065 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|