Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2014
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2438 kcal
|
Grasa: 58,54g | Prot: 88,85g | Carbh: 393,73g.
Desayuno: Ananás, Maçã, Pingo Doce Bolacha Tostada. Almuerzo: Café Expresso, Bacalhau Cozido, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Couve Lombarda, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido). Cena: Continente Chocolate para Culinária, Alheira, Pimentos Verdes, Ketchup, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Pão de Forma Integral, Pingo Doce Queijo Flamengo, Maçã, El Corte Ingles Bolacha Recheio Morango e Chocolate, Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Menos Gordura), Banana, Danone Iogurte Líquido, Pingo Doce Bolacha Torrada, Maçã. más...
|
|
1723 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SérgioSilva24
|