Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 42,67g | Prot: 55,88g | Carbh: 118,53g.
Desayuno: Kung Markatta Linfrön, Hermesetas Mini Sweeteners, Önos Äppelmos Lågkalori, Garant Ekologiska Havregryn, Örtte, Skåne Mejerier Ekologisk Mellanmjölk, Salt, Risenta Chiafrön. Almuerzo: Coop Skagenröra, Crème Bonjour Kantarell, Falu Råg Rut, Kalles Kaviar Lätt, Kokt Ägg, Cos eller Romansallad, Crème Bonjour Kantarell, Garant Grovt Bröd Vital. Cena: Kalles Kaviar Lätt, Bregott Bregott Ekologisk, Garant Grovt Bröd Vital, Eldorado Broccolimix, Garant Quinoa Tricolore, Kyckling Korv Kokt och Rökt Eldorado. Pasa Bocas / Otros: Estrella Indian Popcorn, Äpple, Yup Läkerol Samiak Caramell Läkerol, Coop Mellan Mjölk, Kranvatten, Kaffe (Snabb-Pulver), Gainomax Delicious Pear High Protein. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Me_Tessie
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