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Yep... definitely time to get back on track. I'm hoping the weather is nice enough tomorrow for a bike ride.
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2326 kcal
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Grasa: 79,58g | Prot: 54,24g | Carbh: 347,04g.
Desayuno: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Sour Cream, Ground Beef (Cooked), Uncle Ben's Ready Rice - Spanish Style. Cena: Coffee with Cream and Sugar, America's Choice Bacon Thick Sliced, Krusteaz Blueberry Pancake Mix. Pasa Bocas / Otros: Blue Bunny Bordeaux Cherry Chocolate Ice Cream, Pepsi Wild Cherry Pepsi (Can), Gardetto's Original Recipe Snack Mix (49g). más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 15 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Sounds like a good plan! Xoxox
17 oct. 14 por el miembro: Ruhu
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