Diario de Stefano. Montagne, 17 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2014
91,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2014:
2180 kcal Grasa: 106,82g | Prot: 114,23g | Carbh: 171,88g.   Desayuno: Ramazzotti Ramazzotti, Taglio Fresco Parmaschinken, Bio Maasdamer 45% Fett, Milfina Butter, Laugenbrötchen. Cena: Hühnchen (Paniert und Gebraten), Bofrost Chinesische Bratnudeln. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Frischer Joghurt, Braeburn Äpfeln, Schwarzwaldmilch Speisequark 20% Fett I. Tr.. más...
2234 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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