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Pelan Pelan saja ☺
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 58,33g | Prot: 63,87g | Carbh: 165,65g.
Desayuno: Indofood Bumbu Opor Ayam, Buncis, Wortel Dimasak, Sayur Campuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Haverjoy Havermout Instant. Almuerzo: Buncis, Wortel Dimasak, ABC Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Nasi Kuning. Cena: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sinti Sambel Pecel, Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fitri.ariqin
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