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woohoo!
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2514 kcal
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Grasa: 90,02g | Prot: 103,71g | Carbh: 340,77g.
Desayuno: NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. Almuerzo: Root Beer, 1/3 lb Mushroom 'N' Swiss Thickburger. Cena: lemonade, baked beans, brisket sandwich. más...
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2997 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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