Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2014
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 59 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2501 kcal
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Grasa: 107,61g | Prot: 113,52g | Carbh: 272,28g.
Desayuno: Krüger Trinkschokolade, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Espresso, ESN Elite pro Complex Lemon Cake, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Orthomol Immun, Mohn, Chia-Samen. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Mehrkornbrot, Krapfen, Sarotti Herz Kirschen, Hosta Mr. Tom Mini. Cena: Heißer Kakao, Maggi Soße zu Rinderbraten, Rinderbraten, Grießnockerl, Eiweißbrot, Kartoffelbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Studentenfutter, Studentenfutter, Griesson Schoko-Waffel mit Nougatcremefüllung, ACE Pöllinger, Essiggurken, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Montañismo - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Baerche
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