Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2022
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 50 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 48,49g | Prot: 94,69g | Carbh: 66,77g.
Desayuno: Pepitas, Carman's Protein Rich Almond, Vanilla & Cinnamon Porridge, Blueberries, Dried Cranberries. Almuerzo: Annalisa Italian Cherry Tomatoes, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Onions, Lettuce, Fried Egg without Fat. Cena: Chicken Stock Powder, Fish Sauce, Coles Kitchen Mixed Asian Veggies, Finely Crushed Garlic, Chang's Traditional Noodles Super Lo-Cal, Pure Sesame Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). más...
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3361 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lizpackard09
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