Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2022
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1673 kcal
|
Grasa: 79,67g | Prot: 131,22g | Carbh: 102,53g.
Desayuno: 黑麦面包, 提子, 浓缩咖啡, 圣女果, 煎鸡蛋, 和润 新鲜奶油奶酪, 甘竹牌 茄汁焗豆. Almuerzo: 鸡肉, 瘦牛肉, 炒青菜, 炒鸡蛋, 清蒸鱼, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 萝卜排骨汤, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 栗子. Pasa Bocas / Otros: 控能 鸡胸肉肠. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|