Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2009
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 17,52g | Prot: 62,45g | Carbh: 173,07g.
Desayuno: HyVee Instant Oatmeal - Bananas and Cream, Fat Free Saltines, Apple Juice. Almuerzo: Smoked Turkey Breast, 2% Kraft Singles, Pork N' Beans, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread. Cena: Pork N' Beans, 2% Kraft Singles, Roasted Turkey Breast, White French Rolls, Extra Lean Turkey Bacon. más...
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2837 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 26 minutos, High Intensity Circuit Training - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de DuManchu
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