Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2022
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2368 kcal
|
Grasa: 101,07g | Prot: 130,06g | Carbh: 235,16g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Reçel Konserveleri, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Tat Menemen Harcı, Çemen, Polonez Hindi Salam, Yumurta. Cena: Lavaş, Pirinç Pilavı, Tavuk Pirzola. Pasa Bocas / Otros: Ülker Coco Star, Ceviz, Kurutulmuş Elma, Dut Kurusu, İçim Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt. más...
|
|
3702 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de redrock46
|