Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2022
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 11,84g | Prot: 82,95g | Carbh: 270,14g.
Cena: Mel, Nacional Corn Flakes, Milbona Queijo Fresco Quark, Diospiro, Maçã, Campainha Queijo Flamengo, Papo Seco. Pasa Bocas / Otros: Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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