Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2022
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1724 kcal
|
Grasa: 40,43g | Prot: 99,27g | Carbh: 247,13g.
Desayuno: Кукурузная Каша, Maxler Протеин Клубника, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна. Almuerzo: Лента Белая Смородина, Вемол Творог 5%, Оладьи на Кефире, Точно Молочно Ряженка, Красные Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Cena: Maxler Протеин Клубника, Вемол Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Кекс (250Г Кефир, 56Г Раст.Масло, 90Г Сахар, 300Г Мука, Соль,Сода). Pasa Bocas / Otros: Лента Белая Смородина, Вемол Творог 5%, Оладьи на Кефире, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Красное Яблоко. más...
|
|
1912 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hitrij-plan
|