Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2022
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 31,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 40,58g | Prot: 79,44g | Carbh: 159,88g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Sosis Ayam, Bumbu Kacang, Tahu Kukus, Kubis, Telur Rebus. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Saori Saus Asam Manis, Kokita Sambal Balado, Jagung Rebus, Kerang (Spesies Campuran), Cumi-cumi, Nasi Putih, Tomat Merah. Cena: WRP Lose Weight. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hellomada
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