Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2022
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1335 kcal
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Grasa: 58,53g | Prot: 63,85g | Carbh: 142,83g.
Desayuno: Isowhey, Greens Plus, Raisins (Seedless), Macro Raw Mixed Nuts, Hard Lollies, earl grey, Heart Active Milk. Almuerzo: Bananas. Cena: Coles Pepitas, Coles Sweetened Condensed Milk, Beetroot, Carrots, Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Baby Spinach, Scallions or Spring Onions, Grapes, avocado, Rump Steak. Pasa Bocas / Otros: Llo Bros KOMBUCHA GINGER BEER, Hard Lollies. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Resistance Band - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 19 horas y 5 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tubby tum
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