Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2022
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 25,92g | Prot: 128,85g | Carbh: 178,70g.
Desayuno: Cafezinho, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo, Bauducco Torrada Multigrãos, Pêssego, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Uvas, Mexerica, Agrião, Legumes Cozidos, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Alface. Cena: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Nestlé Aveia em Flocos (30g). Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Bauducco Torrada Multigrãos, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mililica63
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