Diario de Stefano. Montagne, 16 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2014
92,2 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2014:
2039 kcal Grasa: 94,75g | Prot: 114,73g | Carbh: 178,08g.   Desayuno: Gekochtes Ei, Ditsch Laugencroissant, Milfina Butter. Almuerzo: Taglio Fresco Parmaschinken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ja! Mozzarella, Wagner Die Backfrische Mozzarella & Provolone. Cena: Real Quality Vollkornbrot, Bio Maasdamer 45% Fett. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Spitzpaprika, Pflaumen. más...
2246 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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