Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2014
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2358 kcal
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Grasa: 81,50g | Prot: 73,46g | Carbh: 320,38g.
Desayuno: Banane, Fettarmer Naturjoghurt, Äpfel, Choco Edition 72% Edelbitter, Kaffee, Kräutertee, Crownfield Cornflakes. Almuerzo: Sonnen Bassermann Hühnerfrikassee mit Spargel, Basmati-Reis (Gekocht), Krüger White Cappuccino, Kaffee, Kräutertee, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Cena: Ice-Fantasy Waffelhörnchen Vanille-Himbeer, Netto Schinkenwurst, Gutes Land Gouda , Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Choco Edition 72% Edelbitter, Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Nutella Nutella, Schokoladenwaffeln. más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Boerenjongen
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