Diario de tovarishArtem, 07 oct. 22

осталось отминусовать 1 килограмм
72 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2022:
1954 kcal Grasa: 70,18g | Prot: 164,21g | Carbh: 185,44g.   Desayuno: Кефир 2,5%, Дыня, Груши, Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Мёд, Білоцерківський Творог 0%. Almuerzo: Красное Яблоко, Moser Roth Черный Шоколад 85%, Яготинское Топленое Масло, Смешанные Орехи, Сырой Овощ, Гречка Отварная, Сердце Говяжье. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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