Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2022
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 41,66g | Prot: 62,00g | Carbh: 204,78g.
Desayuno: Salak. Almuerzo: Rambutan, Jeruk, Telur Rebus, Jengkol, Daun Singkong, Nasi Putih. Cena: Finna Sambal Pedas Uleg, Nanas, Indomie Mie Rebus, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Telur Rebus, Indomie Mie Rebus, Pepaya. más...
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1403 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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