Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2022
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2223 kcal
|
Grasa: 52,98g | Prot: 143,44g | Carbh: 298,20g.
Desayuno: プロテイン, ブルガリアヨーグルト 脂肪0, フルーツグラノーラ, バナナ, 冷凍イチゴ 無糖. Almuerzo: 玄米ごはん, 卵, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, CO-OP ビーフカレー, 漬物, ブロッコリ, オクラ. Cena: ハナマルキ わかめ味噌汁, キムチ, 玄米ごはん, 卵, 漬物, 里芋, めざし. Pasa Bocas / Otros: イチビキ 栗ぜんざい, 餅, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, トップバリュ 冷凍マンゴー, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|