Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2022
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2482 kcal
|
Grasa: 122,81g | Prot: 163,60g | Carbh: 176,81g.
Desayuno: Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Курица Вареная, Омлет с Молоком. Almuerzo: Яблоко, Красный Октябрь Ореховая Роща, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Etlon Сердечко Вафельное. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Брянконфи Печенье Восточное Чудо, Белый Хлеб, Сыр Российский. más...
|
|
3694 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Cross Training - 14 minutos, Correr - 13/kph - 43 minutos, Trabajo - 9 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 23 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex_Loborev
|