Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2014
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 50,96g | Prot: 106,37g | Carbh: 149,74g.
Desayuno: Starbucks Кофе Starbucks VIA Colombia, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Частная Пасека Мёд Акациевый, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Valio Сыр Ольтермани 17%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dr Dias Отруби "Сибирские". Almuerzo: Doppel Herz Омега-3, Частная Пасека Мёд Акациевый, Магнолия Филе Куриное Гриль, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Cena: Помидоры, Дары Природы Миндаль Натуральный, Веселый Молочник Молоко Отборное. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Магнит Яблоко, Valio Сыр Ольтермани 17%. más...
|
|
1865 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 35 minutos, Sentado - 4 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
прекрасный тост!
на этой неделе каждый день треня - табата или танцы.
это видимо я вчера на ночь хлебушка поела. ну очень уж захотелось.
15 oct. 14 por el miembro: BlackMargo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BlackMargo
|