Me da mucha flojera empezar a mover el cuerpo, alguna recomendación se algo leve? Cada que me peso, peso más (no me peso a diario, pero noto mi cuerpo mas pesado) me estoy empezando a deprimir más.
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
906 kcal
|
Grasa: 28,85g | Prot: 32,30g | Carbh: 134,45g.
Desayuno: Manzana, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Huevo. Cena: Sal, Limón, Sopa de Arroz con Pollo, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Galletas Marias, Marinela Canelitas (10g), Yakult Yakult. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|