Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2022
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 53,47g | Prot: 85,90g | Carbh: 81,76g.
Desayuno: Soyjoy Danish Cheese, Nestle Kitkat, Lemon, Nescafe Classic. Almuerzo: Garuda Kacang Atom Rasa Pedas, Kerupuk Udang, Soto Ayam, Fukumi Nasi Porang. Cena: Fiesta Spicy Wing, Pisang, VECTORLABS Master Whey. Pasa Bocas / Otros: Mama Suka Rumput Laut Panggang, L-Men Protein Bar. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Cardio - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nuynuydinar
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