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☹️☹️
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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934 kcal
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Grasa: 21,30g | Prot: 76,02g | Carbh: 103,56g.
Desayuno: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Pingo Doce Pão de Mafra, President Manteiga Magra, Kiwi. Almuerzo: Dia Alface Iceberg, Continente Couve Roxa Ripada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peixe-Espada. Cena: Arroz de Feijão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Terra Nostra Leite Magro , Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Maçã Reineta, Pingo Doce Bolacha Maria. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MDENDSA
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