|
Итак, больница и их питание позади. это было нужно, это было полезно😁. Хоть питание и могло показаться скудным, но я не припомню чувства голода за всю неделю. Снова начинаю записывать продукты в дневник!
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1988 kcal
|
Grasa: 94,67g | Prot: 94,81g | Carbh: 185,52g.
Desayuno: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Сахарный Песок, Fitness Formula Сывороточный Протеин. Almuerzo: Горянка Сметана 25%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Cena: Горянка Сметана 25%, Ермолино Пельмени с Говядиной, Белый Хлеб. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|