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akhirnya turun lagi,,Alhamdulillah!!
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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664 kcal
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Grasa: 48,00g | Prot: 30,50g | Carbh: 29,63g.
Desayuno: Tumis Kangkung, Teh Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan, Minyak Kelapa. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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