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Asket, dein Stichwort die Peitsche zurück zu geben 😅😈
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 81,89g | Prot: 172,63g | Carbh: 225,31g.
Desayuno: Haselnüsse, Walnüsse, Paranüsse, Kaffee. Almuerzo: WellMix Protein Riegel Salted Caramel , WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake , Overnight-Oat-Tiramisu. Cena: Edeka Schwarze Bohnen, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Rote Paprika, Karotten, Edeka Tofu Geräuchert , Ei. Pasa Bocas / Otros: WellMix Deluxe Crunchy Vanille Karamell, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Äpfel, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Deluxe White Peanut Toffee. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Zu viel des guten gestern🙈🙈💪💪
05 oct. 22 por el miembro: 🍯 Viktor🍯
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Nein, alles noch im grünen Bereich!
Aber psychologisch sind diese runden Zahlen meistens bedeutend, sowohl beim Über- als auch beim Unterschreiten.
07 oct. 22 por el miembro: AsketHH
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Asket, du hast Recht. Sobald ich über 70 bin gehe ich in hab acht Stellung, ist psychologisch wirklich was anderes als die 6 vorne. Mit dem Übergang von 2 zu dreistellig hast du ja die harte psychologische Grenze. Mein Stichwort abzunehmen war die 100 auf der Waage, diese dreistellige Zahl hatte einen enormen Effekt auf meine Motivation.
07 oct. 22 por el miembro: Kimbo Jones
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Peso Histórico de Kimbo Jones
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