Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2022
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2454 kcal
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Grasa: 90,97g | Prot: 172,87g | Carbh: 229,42g.
Desayuno: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Finna Sambal Ijo Uleg, Sambal Goreng, Nasi Putih, Nanas, Buah Persik, Stroberi, Mangga. Almuerzo: Telur Rebus, Eat Alinea Monday 04. Cena: Telur Rebus, Seblak. Pasa Bocas / Otros: Nestle Kitkat Bites, Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes, F&N Susu Evaporasi, Oatside Oat Milk Barista Blend, Van Houten Cocoa Powder, Sirup Cokelat. más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Indoor Walk - 18 minutos, Dumbbell + cardio - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rhinnaf
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