Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2022
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 38,16g | Prot: 72,33g | Carbh: 158,69g.
Desayuno: Jawara Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar (2), Sosis Ayam. Almuerzo: Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Tricks Rendang Baked Potato Crisps. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hellomada
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