Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2022
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 39,78g | Prot: 128,62g | Carbh: 147,18g.
Desayuno: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Almuerzo: AKAGI 醤油ラーメン. Cena: サントリー 発泡酒, フライドポテト（冷凍）, ムール貝の蒸し焼き、またはムール貝の蒸し鍋. Pasa Bocas / Otros: かぼちゃスープ. más...
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1570 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 38 minutos, Limpieza - 53 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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