Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 66,97g | Prot: 126,65g | Carbh: 53,27g.
Desayuno: Кожен День Сёмга Холодного Копчения, Кофе Эспрессо, President Творожок Нежный. Almuerzo: Приготовленные Грибы, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Курица. Cena: Крабовые Палочки, Кожен День Сёмга Холодного Копчения, Campina Йогурт "Нежный" с Соком Клубники. Pasa Bocas / Otros: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). más...
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2098 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nadsska
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