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262.4 lbs
25% BF
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119,0 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 37,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2441 kcal
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Grasa: 72,32g | Prot: 250,75g | Carbh: 209,38g.
Almuerzo: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Primal Pro, cla, fish oil. Cena: Sweet Onion Burger, Baked Potato (Peel Eaten), Broccoli, wheat bread with honey. Pasa Bocas / Otros: casein, Primal Pro. más...
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3245 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, gym
- 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex7492
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