Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 33,68g | Prot: 111,24g | Carbh: 179,18g.
Desayuno: San Juan Claras de Huevo, Huevo, Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Agua de Jamaica, Atún Fresco, Mission Tortillas Ligeras. Cena: Tortillas de Harina, Heinz Catsup, San Juan Claras de Huevo, Mission Tortillas Ligeras, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Sandía. más...
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1469 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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