Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 82,1 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3128 kcal
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Grasa: 109,47g | Prot: 253,41g | Carbh: 278,59g.
Desayuno: Dolce Gusto Cortado, Seara Presunto Cozido, Leite Integral, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Kisabor Molho Billy & Jack, Danone YoPRO 15G High Protein, Wickbold Pão de Hambúrguer Integral, Tirolez Mussarela Light, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Paleta Bovina Cozida. más...
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2793 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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