Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1175 kcal
|
Grasa: 47,54g | Prot: 51,94g | Carbh: 142,04g.
Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Yeşil Çay, Namet Hindi Füme, Yumurta, Kırmızı Domates, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Almuerzo: Tarçın, Aynes Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kuru İncir. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Pasa Bocas / Otros: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|