Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1925 kcal
|
Grasa: 64,45g | Prot: 107,23g | Carbh: 232,38g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры, Мое: овсяноблин, Чай с Сахаром. Almuerzo: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Мистраль Булгур Приготовленный, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Партия Еды Рассольник с Курицей. Cena: Сады Придонья Сок Яблочный, Макдоналдс Кетчуп, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. más...
|
|
2756 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Demetros
|