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體重46.1
體脂30.5％
內臟脂肪4
骨骼筋率27.0
基礎代謝1062
bmi21.0
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46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 27,24g | Prot: 56,08g | Carbh: 195,38g.
Desayuno: 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Almuerzo: 奶油車輪餅, 大腸麵線. Antes de la Cena: 桔皮丁, 無糖抹茶粉, 羅漢果糖(黃金版), 低筋麵粉, 藍鑽馬卡龍杏仁細粉, 赤藻糖醇, 泡打粉, 蜂蜜, 雞蛋（整個）, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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