Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2014
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 27,24g | Prot: 110,44g | Carbh: 169,16g.
Desayuno: Увелка Каша Дружба, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Меридиан Семга Подкопченая, Кофе с Молоком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Kikkoman Соевый Соус, Куриные Грудки. Cena: Чай, Омлет или Яичница с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Valio Питьевой Йогурт Малина и Злаки. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 55 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JaneLowFat
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