Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2014
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122 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 55 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 48,69g | Prot: 111,67g | Carbh: 162,93g.
Desayuno: Lala Leche Light, Kellogg's All-Bran Flakes Natural. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Muslo de Pollo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Cena: Nueces, Café con Leche, Tortillas de Maíz, Carne Asada, Queso Manchego, La Sierra Frijoles Charros, Salsa de Soya (Soja), Sushi con Verduras y Mariscos. más...
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3311 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dra.chona
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